凤凰彩票官网app 中华望诊思疗法开创人周伯良深谈：活在当下，方见本真{97}

深耕中医心身调理数十年的周伯良先生，早已在无数临床案例中洞察到情绪与生命状态的深层关联。

他常说：“人体是身心合一的整体，情志的偏颇本质是生命节律的错位，抑郁者困于过往，焦虑者忧于未来，唯有安住当下方能得平静，真正觉醒才可活成自己。”

这一通透洞见，既是中医“形与神俱”整体观的当代诠释，更是疗愈现代人心灵困境的智慧密钥。

在周伯良看来，抑郁的根源在于对过往的执念。生活中的遗憾、伤害与不甘，如同无形的枷锁，让心灵停驻在过去的时光里无法前行。

中医认为“思伤脾”“忧伤肺”，过度沉湎于往事会导致气血瘀滞、脏腑失调，进而形成“情绪-身体”的恶性循环——就像有人因旧日得失耿耿于怀，终致失眠多梦、精神萎靡，这正是心灵被过去绑架的具象表现。

他在临床中发现，许多抑郁患者的面色多暗沉、眼神凝滞，这正是情志内郁在体表的直接反映，而中华望诊思疗法的要义，便是通过望色观神读懂这份心灵困境，再以“情志相胜法”引导患者放下执念，让气血重归顺畅。

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与抑郁者相反，焦虑者的心灵总是飘向未发生的未来。对未知的恐惧、对结果的过度担忧，让人们在奔波中透支心神。

周伯良解释道，中医里“心主神志”，过度焦虑会耗伤心血、扰乱心神，表现为心烦易怒、坐卧不宁，甚至出现胸闷、头痛等躯体症状，这正是“心不静则气血乱”的生动体现。

现代社会的快节奏让很多人陷入“越规划越焦虑”的怪圈，却忘了生命的本质是流动的过程而非固定的结果。他在调理中常引导患者通过简单的导引吐纳或穴位按摩平复心神，本质上就是帮助人们从对未来的空想中抽离，回归身体的真实感受。

“平静不是麻木，而是与当下的和谐共振。”

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周伯良强调，真正的平静源于对当下的全然接纳。

中医倡导“顺应自然”，饮食有节、起居有常是对身体的尊重，凤凰彩票app下载而心念安定、不忧不惧则是对心灵的滋养。

当人们不再被过去的阴影缠绕，不再被未来的迷雾困扰，便能感受到气血平和、脏腑协调的生命状态——这种平静不是刻意追求的结果，而是身心回归本然的自然呈现。他的望诊思疗法之所以独特，正是因为它不仅调理身体的失衡，更引导人们在当下的呼吸、感知中找回内心的秩序。

而觉醒，是生命的更高境界，是“活成自己”的终极抵达。周伯良认为，觉醒之人懂得“医病先医心”，明白情绪的起伏源于内在的认知，而非外在的境遇。

他们不再被“贪、嗔、痴”等杂念左右，能够看清自身的真实需求，在顺应自然规律的同时活出本心。这种觉醒并非遥不可及，而是始于每一次对当下的觉察：晨起感受阳光，用餐体味食物本味，与人相处保持真诚，在点滴中与自己、与世界达成和解。

正如中医所言“致中和”，觉醒者的生命状态是阴阳平衡的，他们既不逃避责任，也不苛责自己，在接纳中成长，在通透中前行。

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周伯良的数十年行医之路，正是对这份生命智慧的践行。他以望诊洞见身心奥秘，以思疗化解情志困局，用中医的整体观告诉我们：人生最珍贵的不是过去的辉煌或未来的蓝图，而是当下的每一个瞬间。

放下对过往的执念，卸下对未来的焦虑，在平静中觉察，在觉醒中前行，方能让心灵挣脱束缚，让生命回归本真——这，便是活成自己的终极答案。

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