长时间微笑有助于身心健康；

     过量食肉对身体有害；

     强忍泪水等同于慢性自我伤害；

     骨折初期不宜饮用骨头汤；

     小便时咬紧牙齿有益肾脏健康；

     炖营养汤时不宜过早放盐；

     打喷嚏时不宜用手捂嘴；

     发烧时应避免食用鸡蛋；

     早晨饮用一杯温水十分重要；

     茶叶蛋不宜过量食用；

     馒头比米饭更有助于补锌；

     煮粥和烧菜时不宜加碱；

     粽子的营养结构较为全面；

     酒后喝咖啡易诱发高血压；

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     喝下午茶有助于增强记忆力；

     多吃黑色食物可补益肾脏；

     绿茶有助于预防肝炎和肝癌;

     常吃玉米对身体有多种益处；

     胖大海泡茶不宜长期饮用；

     开口的糖炒板栗不宜食用；

     感冒时不宜喝苦丁茶。

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