距离米兰冬奥会还有一个月时间，武大靖宣布退役的消息刚被大众知晓，女排运动员张常宁也紧随其后，对外公布了自己的退役决定。

张常宁 1995 年出生于江苏，成长在排球世家，父亲曾是一名排球队员。受家庭环境熏陶，她从小与排球结缘，并在年纪尚小时便开始接受专业的排球训练。2006 年，张常宁正式进入国家队。国家队的训练和比赛强度远超想象，队内集结着来自全国各地的排球天才，竞争十分激烈。身处这样的环境，张常宁只能不断调整自身状态，提升专业技能，在各类赛事中稳步前进。她曾在 2015 年世界杯、2016 年里约奥运会、2019 年世界杯中，助力队伍拿下三项冠军。赛场上的她主要司职主攻和接应，每一次起跳扣球、每一次与队友的攻防配合，都展现出扎实的专业功底。

退役仅一天，30 岁的张常宁便开启了人生的新征程，以另一种方式延续与排球的缘分，这样的选择也印证了郎平对她的四字评价 —— 比较全面。

张常宁的运动员生涯并非一帆风顺。2018 年，她因伤病接受手术治疗。对运动员而言，伤病和术后漫长的康复休养期，意味着训练时间被大量压缩，状态下滑几乎是必然结果。即便如此，张常宁也没有萌生退意。再次回到国家队集训时，她的腿部伤势尚未完全恢复，却依旧坚持完成既定训练量，不肯有丝毫松懈。但身体的伤痛难以靠毅力完全克服，2020 年，旧伤复发导致她的扣球力度大不如前，这一状况也给了对手可乘之机，最终中国队在小组赛爆冷出局。这场比赛结束后，张常宁选择淡出国家队，专心接受治疗。手术恢复期的她，一度连手臂都无法正常抬起，那段时间，她甚至以为自己会就此与排球赛场告别。

骨子里的不服输，让张常宁再次站了起来。她从最基础的动作训练开始，一点点找回球感，一点点恢复身体机能。2022 年，凤凰彩票张常宁复出参加国内排球联赛，首场比赛便拿下 25 分的亮眼成绩。可惜受限于身体状况，她无法长时间征战高强度的大型赛事，此后便逐渐减少在公众视野中的露面次数。几个月前的全运会上，张常宁再次现身赛场，带领队员一路拼搏，最终成功夺冠，为自己的运动员生涯画上了圆满的句号。

退役之后，张常宁没有离开热爱的排球领域，她将担任江苏队教练，把自己多年积累的赛场经验和战术技巧，毫无保留地传授给新一代排球运动员。中国女排的众多队员在退役后，都找到了属于自己的新赛道。惠若琪退役后重返校园深造，毕业后选择留校执教，继续为排球教育事业出力；朱婷则选择加盟海外俱乐部，始终活跃在排球赛场，追逐着未竟的梦想。

1 月 5 日，张常宁在个人社交媒体发布了一条动态。视频里的她身穿浅蓝色运动服，头发梳成利落的马尾，站在熟悉的排球训练场内，手中抱着排球，向镜头分享自己对排球的执着与理解。她提到，母亲从小就教导自己，要不然就不做，既然做了那就做到最好。这句话深深烙印在她的成长轨迹里，无论是学习还是训练，即便过程充满艰辛，她也能咬牙坚持到底。这句话也成为了她的人生座右铭，她始终秉持着这样的态度 —— 玩的时候就尽情享受，训练的时候就全力以赴，只要付出百分百的努力，无论最终结果如何，都不会留下遗憾。

12 月 31 日那天，张常宁换上一身红色针织衫，精心打扮一番后出门享用美食。镜头里的她手持一杯饮品，面前的餐桌上摆满了色香味俱全的菜肴，她还拍下许多照片记录生活。赛场之外的张常宁，也有着丰富多彩的个人生活。祝福张常宁在教练的岗位上顺利前行，在未来的日子里越来越好。

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