你有没有发现，身边总有一些人，年纪越大，越喜欢插手别人的事？ 人过四十，事事掺和的人不在少数；爱管闲事的人比比皆是；总想强出头揽事的人，真的很多。但你知道吗？很多中年人，就是碰了壁了，还要强出头。哪怕惹了一身麻烦了，还照管闲事不误，这是行为上的过度干预，这是分寸上的严重缺失，这是认知上的明显偏差。 人过四十，无论你多出色，在这些方面要学会做一个旁观者。 ✅ 在他人家务事方面做理智旁观者 人过四十，如果遇到他人的家务纠纷，要学会做个理智旁观者；要懂得做个沉默局外人；要牢记做个淡定过路人。什么意思

人过40后，很多人会发现一个变化：明明不算熬夜，躺下也能睡着，但就是“睡不沉”。夜里容易醒、醒后脑子转个不停，第二天像电量没充满，白天靠咖啡硬扛。时间一久，情绪、记忆、血压血糖都可能被拖累。 但“睡不沉”这件事，并不等同于简单的“想太多”。到了中年，睡眠结构本来就会变浅；再叠加工作压力、久坐少动、饮食不规律，身体的恢复能力下降，更容易进入一种中医常说的状态——气血不足、心神不宁。气血像“供电系统”，供得不稳，心神就难安；安不住，睡就难沉。 气血亏虚导致失眠，往往不是单纯的“睡不着”，而是睡了也

图片 《屏蔽力》畅销2.7万册，加印6次，卖出3个版权：繁体版+韩国版+越南版从现在开始，关注自己的健康，养成良好的生活习惯，积极预防疾病，让自己的晚年生活更加幸福、美好。作者：香克斯 来源：富兰克林读书俱乐部原创 人到五十，就像一辆行驶了大半路程的汽车，身体的各个部件都开始逐渐出现磨损。 此时，健康就成了最为珍贵的财富。 如果能远离以下这3种病，那么活到90岁并非遥不可及的梦想。 图片 图片 心血管疾病：生命的“隐形杀手” 心血管疾病，是威胁中老年人健康的头号杀手，包括冠心病、高血压、中风等

人过中年，才明白的20个民间俗语：1、老大傻，老二奸，心眼最坏属老三。2、穷不走亲，富不还乡。3、不聋不瞎，不配当家。4、天不语自高，地不语自厚。5、人怕出名猪怕壮，牛怕鞭子狗怕棒。6、宁吃开眉粥，不吃皱眉饭。7、亲戚不共财，共财断往来。8、好话不背人，背人没好话。9、打人不打脸，骂人不揭短。10、让人非我弱，得志莫离群。11、饱不洗头，饿不洗澡。12、救急不救穷，帮笨不帮懒。13、问路不用礼，多行数十里。14、宁做蚂蚁腿，不学麻雀嘴。15、痒要自己抓，好要别人夸。16、能吃过头饭，不说过头话