一、座次：“面门为尊、居中为尊、以远为尊”，别乱坐主位。 二、点菜：“问禁忌、补缺口”，别只顾自己爱吃。 三、上菜后：“先让宾客，不抢第一口”。 四、敬酒：“先尊后长、双手为礼”，别强行劝酒。 五、言谈：“不聊负面、不抢话”，话题要 “安全”。 六、用餐仪态：“不吧唧嘴、不抖腿”，细节见修养。 七、离席：“不中途先走，要打招呼”。 八、收尾：“不浪费、客走再收拾”。 图片 建站客服QQ：88888888 打开今日头条查看图片详情 {jz:field.toptypename/} 本站仅提供存储服

文/罗华昌中医 古中医防未病，保民众大健康。 图片 现在失眠的人越来越多，走在大街上，十个人里可能就有两三个被失眠困扰。西医认为，失眠大多和神经调节紊乱有关。长期的压力、焦虑会让大脑里的神经递质失衡，像 5 - 羟色胺减少、γ- 氨基丁酸不足，都会影响睡眠；还有褪黑素分泌不规律，生物钟被打乱，也是常见原因。中医把失眠叫做 “不寐”，主要是因为脏腑功能失调，阴阳气血不平衡，导致 “阳不入阴”。比如肝郁化火、心脾两虚、心肾不交等，都会让人晚上睡不好。今天就给大家介绍两个中成药的 “黄金组合”，它们

{jz:field.toptypename/} 思想者书店 关于什么是三观最精辟的阐述 1、世界观：认清别人人生观：认清自己价值观：认清现实2、世界观是视野人生观是个人规划价值观是道德底线3、世界观是填空题人生观是选择题价值观是判断题4、世界观是你对外部环境的认知人生观是你对自己的规划价值观是你对事物的优先级的判断5、世界观是看问题的高度人生观是看问题的态度价值观是看问题的角度6、世界观：站在天理一边人生观：现在自我价值实现一边价值观：站在良知一边 建站客服QQ：88888888 名称已清空本

吃猪油的人瘦了，吃植物油的却发胖？真相藏在《npj-食品科学》里。{jz:field.toptypename/} 图片 “蓝豆豆老师，我天天吃水煮菜、只用橄榄油，可体重卡在118斤不动，皮肤还越来越干，是不是我代谢彻底崩了？” 这是最近一位粉丝的留言。听起来熟悉吗？你是不是也这样——吃得清淡、油少，却越减越累、越瘦越虚？ 其实，问题不在你不够自律，而在你把真正“养人”的油，当成了敌人。 我们从小被灌输：“猪油不健康，饱和脂肪会堵血管。”可就在不久前，《人民日报》发布了一条重磅消息：湖南农业大学