这两年，“经济下行”“就业寒冬”“中产返贫”“消费降级”已成我们耳熟能详的高频词。

它们频繁出现在新闻标题、研究报告和社交平台的讨论里，看似宏大、抽象，却并不遥远。因为在这些词语的背后，是一桩桩真实发生的生活：有人失业、有人降薪、有人被迫逃离……

我们或多或少，都已经听过这样的故事，甚至正在亲身经历。

最近，我看了网易新闻推出的纪实短片《不够年轻的我们》。这是一部只有十分钟的纪录片，却异常沉重。

镜头对准了两对35+的失业夫妻，他们曾是高学历的大厂白领，站在城市中产最稳固的位置上。

而失业之后，生活迅速被压缩成：房贷、焦虑、沉默、争吵、逃离。工作没了，安全感随之塌陷，婚姻的裂缝也在高压之下被无限放大。

同样身处中年的我，和伴侣一起养育着两个年幼的孩子，看着片中人的处境，很难不把自己代入其中。

在这个漫长的寒冬里，最让人难过的，或许并不是命运的无常与反复锤打，而是一种更深的恐惧——当努力、学历和过往丰富的职场累积都无法继续托举人生时，我们中年人是否还有翻盘的可能？

大厂双职工失业后，两年再就业无望，唯一出路是卖房

第一对李女士夫妇，都是前互联网公司员工，夫妻俩育有一个读小学的女儿，在北京工作、买房、扎根、拿着不错的收入，是曾经让普通打工人羡慕的成功奋斗者。

但大厂，从来都是拿命换钱的地方。过去十来年里，员工因过劳病倒、猝死的新闻并不罕见，只是一次次被迅速淹没在流量里。

李女士夫妇，也是其中拿命换钱的一对。她在生完孩子后患上了产后抑郁，育儿的持续焦虑，加上重返职场后的高强度节奏，让她的心理状态始终未能修复。

情绪问题逐渐转向躯体化，有一段时间，她甚至连鼠标都拿不稳。

伴侣同样被工作彻底吞噬。加班到失控时，他干脆一周住在公司，晚上就趴在工位上眯一会儿。后来体检，提前查出了心梗的风险信号。

身体亮起红灯，家里的气氛也一路下坠。

那段时间，夫妻关系急剧恶化，争吵成了日常，甚至一度走到了离婚边缘。

工作多年、步入中年，身体已经明显吃不消；再加上对婚姻和家庭的最后一次自救，夫妻俩最终前后脚递交了离职申请。

离职后，因为还有些积蓄，两人并没有立刻投身下一轮求职，而是选择按下暂停键，带着孩子去了几座不同的城市旅行。

远离工位、KPI和无休止的加班，生活在陌生的城市里，反而让他们的关系慢慢松动、回暖。那段时间，尽管处在失业状态，但这个家庭的整体氛围是健康的。

图源unsplash

那是2023年，就业寒冬的端倪已现，但他们夫妻俩谁也没想过，后面的环境会如此不堪。

原本只是想缓一缓，再重新投入职场，没想到这一缓，夫妻俩两年都没能上岸。

简历一份份投出去，像是沉进了深海，没有回音；试着托人内推，却发现大家都自身难保。

时间一天天过去，积蓄被一点点掏空，房贷却不能缺席。

李女士说：“房贷的压力太大了，就像背着一座山，而且我们觉得在北京找到工作已经没有希望了。”

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眼看全职工作无望，李女士便开始接各种零散的兼职，能做的都试一遍。

最初环境还没这么差的时候，收入相对体面，每个月能有四五千块，勉强覆盖一家人的日常开销。

可这一年来，机会越来越少、价格越来越低，如今拼尽力气，一个月也只能赚到两千元左右。

没有稳定的收入，消费也开始全方位降级：

家庭活动从周末逛商场、看电影变成了去公园走一圈；

下馆子被彻底取消；

丈夫抽的烟，一包比一包便宜；

女儿想要一台平板电脑，开云app衡量再三最终也只能以“这不是刚需”拒绝。

开源无望、节流无余，家里的经济状况已经走到了结构性死角。

最终，他们只剩下一个选择：卖房，换一条生路。

2025年，李女士一家卖掉了北京的房子，举家搬来了天津。这是在考虑了女儿的未来，衡量了生活上的压力后，不得不做出的决定。

对于离开北京这件事，李女士心中有着难以割舍的复杂情绪。

童年时，李女士的父母长期在北京打工，她因此尝过“留守儿童”的滋味。

而在 2011 年大学毕业后，她又独自来到这座城市，在这里遇见了现在的伴侣，走入婚姻，买房、安家，也迎来了两人爱情的结晶。

北京几乎贯穿了她人生的前后两个阶段，是她成长、成家、为人母的见证者，陪伴她走过三十多年里许多至关重要的时刻。

正因如此，离开才显得格外艰难。

但对这对已经两年没有稳定工作的夫妻而言，情感并不能抵消现实的重量。房贷、生活成本、未来的不确定性，一层层叠加后让留下不再是一个可选项。

离开北京，成了这个家庭唯一还能继续往前的路径。

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作为父母，他们不得不优先考虑女儿的教育。

天津的教育资源或许无法与北京相比，但相较于李女士的老家河北，以及丈夫的家乡山东，能让下一代在天津读书，已经是多方权衡后的“最优解”。

这不是理想的选择，却是他们在现实条件下，能为孩子争取到的最好结果。

然而，比离开生活了多年的北京更让李女士难以承受的是丈夫在失业之后的态度。

家庭的经济压力陡然上升，她不得不四处接兼职，维持家庭运转的基本开销。而另一边，丈夫却像一块沉入水底的石头，长久地沉默着。

工作找不到、也不愿意低就。身边不少曾经的大厂同事，会去送外卖、跑滴滴，哪怕只是暂时过渡，也要先把日子撑下去。

但这些选择，在丈夫那里完全不存在。

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他拒绝讨论，凤凰彩票app也拒绝行动。时间一天天过去，沉默本身变成了新的压力源。

失业的阴影之下，婚姻的脆弱被毫不留情地放大。争吵、冷战，家庭氛围降至冰点，李女士不止一次在心里默默盘算过：如果离婚，接下来的日子该怎么过。

最终，不肯“低就”的丈夫和兼职难以维系的李女士搬到天津后决定去做房产中介。

此时，年过35岁的她，带她的师傅是一名小自己十来岁的00后。

说心理没有滋味是假的，但也只能咬着牙磨合。

片中有一幕尤其令人动容。

小申师傅带李女士去看一套挂牌出售的高层房子，耐心讲解推销技巧和看房要点。房子在27楼，房主不在本地，又没有给中介电梯授权，小申告诉她只能爬楼梯上去了。

李女士愣住了，而小申却轻描淡写地说“这很常见，没事的。”

李女士只能跟着爬完27层楼梯。

曾经的大厂精英，如今放下身段，只为维持生活，努力把日子撑下去。

清华医学部毕业，也没能过上幸福生活

第二对是莫女士夫妻。

莫女士毕业于清华医学部研究生，毕业后在医院工作，拿到了铁饭碗，但后来出于更好的发展考虑，她辞掉了“铁饭碗”加入了一家互联网医疗公司，成为中层管理者。

丈夫曾是教培行业某公司的高管。两人在杭州打拼，在富阳区购买了一套优质小区的房子。小区依山傍水、环境宜人、距离市区也不到半小时车程。

当年买下这套房子时，夫妻俩投入不小，光装修就花了上百万，还铺设了全屋地暖。

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不过当时两人年薪加起来超过百万，足够应对这套昂贵的房子。

然而，进入35岁后，生活轨迹开始急转直下。

双减政策实施后，丈夫所在的公司受到严重冲击，他的失业并不令人意外。但他并没有第一时间告诉妻子。

那段时间，莫女士在互联网公司承受着高强度工作，身心俱疲，为缓解压力甚至需要依靠保健药物。

最终，她出于健康考虑，主动辞去了工作。

莫女士坦言，如果当时知道丈夫已经被裁，她绝不会轻易裸辞。即便压力再大，也会先继续工作一段时间。

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夫妻双双失业后，家庭收入骤降，但日常支出几乎没有改变。每天一睁眼，物业费、油费、电话费、网费、五险一金、吃饭……各种开销接踵而至。

可现实的就业环境之难已完全超出了他们的想象。

教培行业无需多言，即便是手握全国顶级学府的毕业证书、拥有丰富的专业知识和管理经验的莫女士，简历也未能在招聘市场上为她争取到一份令人满意的工作。

这让她一度陷入自我怀疑：上好大学有啥用？我学校也很好啊，终究也没过上幸福的人生。

彼时，各地推行地摊经济。为了解决生活现金流的问题和“闲赋”在家的焦虑，夫妻两人决定摆摊卖小吃。

他们买了一辆三轮车，购置了一些设备，白天在家准备摆摊的食材，晚上就去附近的小区门口摆摊。

摆摊的收入，显然不能与上班时相提并论。好的时候，一晚上也就能卖个100多块钱，一个月加一起可能就2000多块钱，天气冷的时候，卖的还更少。

然而，更惨的是他们的小摊时不时就遭到城管与小区保安的驱逐，根本无法持续运行。

最终，面对一切艰辛，莫女士也只能哀叹：现在社会对35岁的人实在是太不友好了。

和李女士一样，莫女士的丈夫也面临着再就业无望的困境。

长期处于失业状态，让他心态消沉、信心动摇，而这一切反过来又影响了莫女士的情绪。

在这个家庭里，几乎只有她一个人承担着养家的重担，而丈夫作为男性的角色，未能在生活和责任上显现出应有的存在感。

面对现实压力，她的心态逐渐失衡，委屈和无力感累积到一定程度后，终于爆发。她只能自嘲，自己被生活逼成了泼妇。

只是，生活会逼迫人、却不会停下来等你疗伤。莫女士只能硬着头皮寻找新的出路。

目前，她和邻居静姐——一个曾创业开餐厅、赔了800万也没趴下的人——合作创业，从事自媒体相关的工作。

此外，莫女士偶尔也会接一些医学顾问、留学生指导等兼职。

虽然有了一些收入，但目前的收入仍然不足以完全覆盖开销，因此卖房成为夫妻俩的首选方案。

只不过，相较于李女士已经顺利出手，莫女士在杭州的房子挂在中介近两年仍未出售。房价相比两年前已下跌约三成，未来还有可能继续走低。

未来会如何，无从知晓。

当旧的人生叙事失效，中年人何去何从？

现实生活残忍，但《不够年轻的我们》的拍摄视角还是颇为善良。

观众无法看到两对夫妻的最终结局，但影片仍然为他们留下了一抹暖色。

卖了房子、搬迁到天津的李女士后来去北京之前居住的小区看了一下，发现自己曾经的房子正被新房主装修，橱柜改成了白色，那里已经完全没有一家人曾居住的痕迹了。

被现实捶打的她已然“想通了”，人在哪里家就在哪里；而且老公虽然还是“冷”，但这两年也在进步。

莫女士，少了对另一半的期待，拽着他一起往前走，自己会更开心一点。

只是，对许多网友来说，影片里两对夫妻的背景、起点、曾经达到过的高度、以及遭遇困境后的跌落程度，还是很难产生共鸣。

没有优秀学历+科技公司的头衔，绝大多数普通人在中年的泥潭里只会过得更为狼狈。

35+的职场魔咒像一堵无形的墙，有家有娃的中年人无法坐以待毙。

生活仍在继续，我们只能在夹缝中寻找出路，重塑亲密关系、社会身份、以及对自己的认知。

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对35+的夫妻来说，真正的困境不仅仅是失业，还在于我们曾经坚信不疑的“人生叙事失效了”，那些我们曾为之奋斗的高学历、体面职业、大城市扎根、买房、够到中产标准……

这些明确的社会坐标，随着失业和再就业困难，瞬间会变得模糊甚至消失。

面对这种局面，我们只能放低身段、向下兼容、积极自救。

无论是平凡的普通人，还是曾经取得过成功的中产阶层，虽然生活已不再按照曾经的梦想铺展，也许辉煌也荡然无存，但只要能让生活继续前行，这本身就是一种胜利。

正如纪录片中莫女士所说：“我们是一介蝼蚁，怎么能去撼动那些不可撼动的东西呢？”

然而，即便是蝼蚁，也依然可以选择迈步向前，在微小的行动里，撑起自己的世界。

-每日教育新知-

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